Les traigo una rica receta para hacer un batido extra sano, nutritivo y energético, ya que contiene ingredientes como kale (que ha estado de moda ya hace un tiempo) algo que me parece buenísimo que alimentos como sanos se pongan de moda y tengan a todos hablando de ellos. Es que el kale o la kale (la verdad no se como se dice) tiene propiedades super poderosas, tiene gran cantidad de vitaminas C, K y A. Limpia el hígado y la sangre, tiene calcio, potasio y hierro y podría seguir, pero en conclusión es extremadamente buena para nuestros cuerpos.
Por eso quise incorporarlo a un rico jugo con plátano que es mi fruta preferida, a pesar de ser bien calórica es extremadamente beneficiosa también, mejora la digestión, contiene mucha fibra y muy rico en potasio.
Es ideal hacerlo en la mañana como desayuno en ayunas o como un batido después de hacer ejercicios, ya que recuperaras tu energía y tu cuerpo se repondrá sanamente.
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